做公益收获幸福感 受关注备感责任大
在前不久的世界海洋日暨全国海洋宣传日活动上，苗苗与白岩松共同获封“海洋公益大使”称号，谈到参与此次活动的缘由时她表示，“本身我就很喜欢海洋，也喜欢海洋生物，我觉得这种公益项目很有意义，应该提倡大家保护海洋，我也特别感谢他们让我来做这件事。”
一向关注公益事业的苗苗，在说到为何会热心公益时先是笑言“可能我比较善良吧”，随后补充到，“我觉得做公益很有意义也很幸福，可以帮助需要帮助的人，还可以提倡大家去保护一些可能平常关注不到的，比如海洋或是面临灭绝的动物。”
虽然苗苗年纪不大，但说到公益经历她也可以算是“老资格”了，曾经在总政歌舞团时期，就经常随团深入老少边穷地区进行慰问演出，而最让她难忘的则要算是在5.12地震时做志愿者的事情了，“那是我从来没有经历过的，到了那里以后我们住在帐篷里，每天给大家盛饭、发药，我还带了个电脑每天给小朋友放动画片，看到他们开心我就很开心了。现在回想起来那段经历真是让我印象特别深刻，也是我觉得很有意义的。”
想当老师遗憾未如愿 阴差阳错实现演员梦
在前不久的央视教师节晚会上，苗苗搭档主持人佳明共同出演了音乐剧《园丁四季》。在苗苗的印象中老师是严厉的，学习跳舞出身的她，笑言老师常说的一句话是“又长胖了，出去跑步，明天早上称体重”。不过如今再回首，苗苗坦言也很感谢老师的鞭策，“虽然那时候吃了很多苦，但也为我打下了很坚实的基础，所以说严师出高徒嘛。”
尽管老师的严厉让苗苗记忆深刻，但在她心中，其实还有个“教师梦”，“上中学的时候，我技术比较好，有时候给别人指导一下，然后别人就做对了，我觉得特别有成就感。”但让她感到遗憾的是，“我大学的时候想上的是表教(表演教育)专业，结果考上的是舞蹈表演，看榜的时候我还挺伤心的，阴差阳错，没走了教育这条路。”
也许正是因为没能当成老师，才让苗苗的另一个“演员梦”能够实现。在《芳华》之前，苗苗的演艺之路其实并不算顺利，她坦言也曾想过放弃，也怀疑过自己是否适合做演员，但好在“何小萍”的到来，让她初尝成功滋味。跳舞多年的苗苗，与影片中的角色经历颇有几分相似，这让她顺利入戏的同时也让她入戏过深，以至于很长一段时间走不出来。
做演员要脚踏实地 为角色愿全情投入
在苗苗看来，演戏就要全情投入，“我觉得都必须完全进入角色才可以演好，《芳华》是比较特殊，这个人物必须特别走心，才能演好，而且这个人物比较自卑压抑，当时她对我的阴影比较大，所以走出来的过程也困难一些。”为了能排解角色带来的负面影响，苗苗会选择做一些能让自己安静下来的事情，“比如画画、做手工，就能让自己静下来，忘掉很多烦恼，”
在《芳华》之后，苗苗并没有急于接拍大量作品，她始终谨记冯导的一句话“走质量不走流量”，她认为在选择角色时的首要条件是能够打动她，要有共鸣，“要让我能感受到她，能理解和接受她做的事情。”尤其是一些“坏人”角色，让苗苗很是动心，她笑言“这辈子我注定是个好人了，所以挺想演一下坏人的，但要是那种坏得我可以理解的，坏得有原因的，”她强调。
热爱表演的苗苗喜欢在演绎角色的过程中，体会不同的人生，只要是没演过的她都会想去尝试。对于未来，苗苗并没有过多的规划与想法，她只希望脚踏实地地走好每一步，在将来能够创作出一个个更好的角色。
